Bonjour tout le monde! Ce matin je vous présente un cours de yoga parfait à faire le matin pour un bon étirement complet. C’est ma première fois à enseigner en français sur YouTube et je ne suis pas encore habitué, mais je vais faire de mon mieux.
C’est une routine simple parfaite pour les débutants. On fait des poses comme pose de l’enfant, guerrier 2, triangle et pose de la chaise. Bon matin!
